Privé Yoga (met reiki) – Jouw moment, jouw ritme

Privé Yoga – volledig afgestemd op jou

Privé yoga is een persoonlijk traject waarin alles draait om wat jóu ondersteunt. In een rustige setting begeleid ik je stap voor stap met technieken die passen bij jouw lichaam, doelen en energieniveau. Dit kan met of zonder fysieke begeleiding, afhankelijk van wat jij nodig hebt.

Je kunt kiezen uit verschillende stijlen: Hatha, Yin, Restorative, Yoga Nidra, ademwerk, meditatie, fysieke begeleiding voor kracht en souplesse én – wanneer je dat fijn vindt – Reiki voor extra ontspanning en energetische balans.Ook het gebruik van klankschalen en soundhealing kan worden geïntegreerd om dieper te ontspannen en het zenuwstelsel te kalmeren.

Privé yoga is ideaal wanneer je
• wilt beginnen met yoga
• juist wilt verdiepen
• herstellende bent van een blessure, burn out of operatie
• meer rust, focus en energie zoekt
• behoefte hebt aan persoonlijke aandacht en begeleiding

We stemmen iedere sessie af op wat jij nodig hebt. Van zachte, herstellende houdingen tot actiever werken aan stabiliteit. Van diepe ontspanning tot ademtechnieken die lichaam en hoofd kalmeren.

Privé yoga kan één op één of met twee personen. De sessies zijn mogelijk in Lokaal5, in mijn veranda Biezenakker Ulft of bij jou thuis. 

Stuur me een bericht en plan jouw privé yogasessie.