Over Inge

Sporten was jarenlang mijn uitlaatklep. Ik vond het heerlijk om actief bezig te zijn – krachttraining, hardlopen, trailrunning, wielrennen, spinning – iedere dag actief. Toch bracht dat fanatieke trainen ook uitdagingen: af en toe een blessure en steeds minder souplesse in spieren en gewrichten.

In 2004 besloot ik yoga te proberen. Wat begon als een manier om mijn lichaam soepeler te maken, bleek veel meer te brengen. Mijn flexibiliteit verbeterde, mijn ademhaling werd rustiger en ik vond meer balans in mijn hoofd. Sindsdien is yoga een onmisbaar onderdeel van mijn leven. Mijn trainingsroutine is minder fanatiek geworden, maar juist evenwichtiger: een gezonde mix van bewegen, ontspannen en herstellen.

Na 28 jaar als sportinstructrice, yogadocent en personal trainer, startte ik in 2022 mijn droom: Yoga & Fit by Inge. Mijn missie? Mensen helpen zich veilig, sterk, soepel én ontspannen te voelen. Het is mijn doel dat je na elke les of sessie opgeladen, ontspannen en met een goed gevoel naar huis gaat.

Mijn manier van werken

  • Aandacht voor houding, techniek, adem, belastbaarheid én plezier.

  • Geschikt voor ieder niveau: ik pas de oefeningen aan jouw mogelijkheden aan

  • Uitnodigend taalgebruik en bewustwording van adem, lichaam en energie.

Wat ik aanbied

  • Yogalessen & Yoga Specials – in Lokaal 5, Silvolde.

  • Outdoor Personal training – in het bos, op locatie of in combinatie met yoga.

  • Privé Yoga – bij mij thuis (uitzicht op de tuin) of op locatie.

  • Klankschaalsessies – diepe ontspanning door helende klanken.

  • Fitwalk & Yoga – actief in de Montferlandse bossen.                   

    Over mij persoonlijk

    Lesgeven geeft mij energie – De glimlach en voldoening van mijn deelnemers – of dat nu na een pittige training is of na een moment van diepe ontspanning – geven mij elke keer weer energie. Ik weet hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen, omdat ik zelf ook mijn uitdagingen heb gekend: een burn-out en een operatie voor een nieuwe heup. Juist deze ervaringen hebben me geleerd hoe waardevol het is om aandacht te geven aan zowel fysiek én mentaal.

    Ik woon samen met mijn lieve partner, kinderen en hond in het dorp Ulft. In mijn vrije tijd ben ik graag buiten – wandelend in het bos of lekker bezig in de tuin. Mijn lieve labradoodle gaat vaak met me mee naar de personal trainingen in het bos – en wordt door veel klanten gezien als een vrolijke extra coach.
    Verder geniet ik van gezelligheid met familie en vrienden, een ontspannen saunabezoek en sportieve momenten.

Opleidingen & scholing

Yoga & Ontspanning: Saswitha Yoga – Adem en Pranayama, Saswitha Hatha Yoga, Aalo Power Yoga, Aalo Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga, Myo Fascia Release Yin Yoga, Yoga en Massage, Stoelyoga, Stoelyoga voor mensen met dementie, Aerial Yoga, Aerial Yin Yoga, Thai Yoga Massage, Reiki 1 & Reiki 2, Fysio Fysics (Pink) Pilates

Fitness & Beweging: Fitness A & B, NASM Personal Trainer, Hardlooptrainer Running Holland, Chi Running, Mindful Run, Mindful Trailrun, Body Pump, Body Step, Body Combat, Body Balance, RPM, Core Training, Fysio Fysics Houdingstherapie.