Cacaoceremonie: Een zachte reis naar jouw innerlijke zelf
Tijdens een cacaoceremonie bij Yoga & Fit by Inge dompelen we onszelf onder in de helende kracht van cacao en laten we lichaam en geest in balans komen. Een verdiepend moment van liefdevolle aandacht, waarbij rauwe cacao wordt gebruikt als ondersteuning voor zachte ontspanning, zelfreflectie en bewust aanwezig zijn. Ervaar diepe rust in Lokaal5 in Silvolde.
Voor wie is de cacao ceremonie?
Een cacaoceremonie vindt haar oorsprong in inheemse culturen uit Midden- en Zuid-Amerika, waar cacao al eeuwenlang wordt gebruikt binnen rituelen en ceremonies. Tijdens de ceremonie wordt pure cacao gedronken als onderdeel van een moment van aandacht, verstilling en verbinding met jezelf.
Rauwe cacao nodigt uit om op een liefdevolle manier te vertragen en te luisteren naar wat er in jou leeft.
Een cacaoceremonie is voor jou wanneer je ontspanning, persoonlijke verdieping, innerlijke rust en een zuivere verbinding met je eigen ware zijn wilt ervaren.
Inge's unieke cacaoceremonie
De cacaoceremonie wordt begeleid door Inge, cacaofacilitator en yogadocent. De invulling van de ceremonie verschilt per bijeenkomst en wordt afgestemd op het thema. De ceremonie kan bestaan uit ademwerk, yoga, meditatie, yoga nidra en soundhealing met klankschalen, waarbij de klankschalen rondom en op het lichaam kunnen worden geplaatst.
Rauwe cacao vormt binnen de ceremonie een ondersteunend element en nodigt uit tot verzachten, aandacht en bewust aanwezig zijn. De combinatie van cacao, beweging, stilte en klank draagt bij aan ontspanning van het lichaam en het tot rust komen van het zenuwstelsel.
Voordelen van rauwe cacao
- Rijk aan antioxidanten, rauwe cacao bevat flavonoïden die het lichaam beschermen tegen stress.
- Stimuleert het hart. Theobromine in cacao verbetert de doorbloeding en stimuleert een gezonde hartfunctie.
- Verhoogt het energieniveau. Het natuurlijke cafeïne-alternatief in cacao geeft een zachte energieboost.
- Bevordert een goed humeur. Rauwe cacao stimuleert de aanmaak van serotonine, dopamine en endorfines wat zorgt voor een gevoel van welzijn.
- Rijk aan magnesium. Helpt bij ontspanning van spieren en het zenuwstelsel, en het ondersteunt de gezondheid van je botten.
- Helpt bij focus en helderheid, versterkt je intuïtie en ondersteunt je spirituele verbinding.
Contra indicaties, minder of geen cacao drinken:
- Zwangerschap of borstvoeding.
- Hoge bloeddruk (medicatie) en hartproblemen.
- Anti-depressiva. Medicatie op basis van MAOI.
PUUR Ceremonie
blue lotus en raw cacao
Een zachte ceremonie aan het einde van de winter. Om even stil te worden.
Te voelen wat er in jou mag groeien, richting de lente.
We starten met blue lotus thee en gaan daarna rustig over naar rauwe cacao.
In deze avond nodig ik je uit om te vertragen, te landen in je lichaam en te luisteren naar wat zich van binnen aandient.
Persoonlijke klankbeleving rondom en op jouw lichaam.
Ademwerk, meditatie, soundhealing en subtiele geurbeleving.
Aanwezig. Zacht. Puur.
Blue lotus-thee staat bekend om haar zachte, ontspannende werking. Ze helpt je om te vertragen, uit je hoofd te komen en makkelijker contact te maken met wat je voelt in je lichaam. Subtiel openend en rustgevend. Een fijne, zachte start van de ceremonie.
Rauwe cacao werkt verdiepend en verwarmend. Ze ondersteunt je aandacht naar binnen en wordt vaak ervaren als een hartopenende, verbindende drank. In deze ceremonie gebruiken we cacao om op een zachte en liefdevolle manier te voelen wat er in jou mag bewegen richting de lente.
Na afloop ontvang je een klein, homemade cadeautje.
Een speciaal aandenken dat je telkens weer even terugbrengt naar dat fijne moment bij Yoga & Fit by Inge.
Deze ceremonie met blue lotus en rauwe cacao is niet geschikt bij:
*zwangerschap of borstvoeding
*ernstige hart-/vaatproblemen
*gebruik van antidepressiva
*bekende allergie voor cacao of blue lotus
Klik op de button hieronder om de volgende Cacao Ceremonie te beleven.