Klankschaalmeditatie Relax! in Silvolde
klankschaalsessie & yoga nidra - diepe ontspanning en herstel
Gun jezelf diepe rust en herstel met de combinatie van helende klanken en yoga nidra.
Tijdens yoga nidra – ook wel de ‘slaap van de yogi’ – ligt je lichaam volledig ontspannen terwijl je geest helder blijft. Je wordt stap voor stap begeleid in een innerlijke reis die spanning loslaat op fysiek, mentaal en energetisch niveau.
De klanken en trillingen van klankschalen, gongs, koshi’s en andere instrumenten brengen je hersengolven tot rust, stimuleren je zelfherstellend vermogen en helpen los te laten wat je niet meer nodig hebt.
Je ligt op een zacht matras, onder een warme deken, met alles wat je nodig hebt om volledig te kunnen ontspannen.
Perfect voor wie beter wil slapen, meer balans zoekt, herstelt van stress of burn-out, of gewoon een moment voor zichzelf wil.
