Yinner bloom: Jouw lentespecial
De lente brengt beweging en nodigt je uit om ruimte te maken van binnen.
Tijdens deze 4-weekse special, 'Yinner Bloom', combineert Yoga & Fit by Inge yin yoga, ademwerk, persoonlijke soundhealing en diepe ontspanning. Ervaar een zachte detox van binnenuit, niet door harder te werken, maar door slimmer te luisteren naar wat jouw lichaam en ziel nodig hebben.
Wat je ervaart tijdens deze reeks
In deze bijzondere reeks, afgestemd op het seizoen, ondersteunen we jouw zenuwstelsel en kalmeren we je geest. Elke sessie is een uitnodiging tot diepe ontspanning en innerlijke groei, met aandacht voor jouw persoonlijke proces en de unieke professionaliteit van Yoga & Fit by Inge.
Yin yoga
Zachte, langere houdingen die werken op je fascia, energiebanen en de souplesse in je lichaam. Een weg naar diepere ontspanning en loslaten, essentieel voor jouw innerlijke groei.
Adem & klank
Ontdek pranayama, ademvormen die rust, balans en helderheid brengen. Daarnaast ondersteunt persoonlijke soundhealing met klankschalen je in de houdingen voor extra verzachting en loslaten, een uniek aspect van deze special.
Ontspanning & inzicht
Momenten van diepe meditatie en Yoga Nidra, de slaap van de yogi, creëren ruimte voor herstel, inzicht en het vinden van jouw innerlijke richting. Je hoeft niets te bereiken, gewoon zijn.
Bewuster bloeien met Yinner Bloom
Yinner Bloom is een warme, rustige en unieke reeks speciaal voor dames die voelen dat de lente niet vraagt om harder groeien, maar om bewuster bloeien. Deze small group special met persoonlijke klankschalenbegeleiding en fysieke begeleiding van Yoga & Fit by Inge zorgt voor diepe ontspanning en maakt ruimte voor wat mag groeien in jou.
Praktische details van de lentespecial
De Yinner Bloom special bestaat uit 4 sessies van 90 minuten, gepland op dinsdag 10, 17, 24 en 31 maart. Elke sessie vindt plaats van 19.00 tot 20.30 uur. In de lessen geniet je van persoonlijke klankschalenbegeleiding in de houdingen en fysieke begeleiding waar nodig, met alle ruimte voor jouw eigen proces, tempo en lichaam.
Voor wie is Yinner Bloom?
Deze 4-weekse special is perfect voor dames die op zoek zijn naar diepe ontspanning en ruimte willen creëren voor innerlijke groei in de lente. Het is een uitnodiging om te vertragen en te voelen, en te ervaren wat er in jou mag bloeien. Een kleine groep zorgt voor persoonlijke aandacht en een veilige omgeving, wat bijdraagt aan een gevoel van diepe ontspanning en ruimte voor wat mag groeien.