Personal Training
Boost je Gezondheid met Personal Training in het Bos! 🌲
Wil je op een gezonde, natuurlijke manier fitter, sterker én energieker worden, zonder de drukte van een sportcentrum? Ontdek de voordelen van Personal Training in de frisse buitenlucht, waar lichaam en geest worden versterkt door de rust en kracht van de natuur! 🍃
Train in de vrijheid en ruimte van de natuur met een persoonlijk plan dat volledig is afgestemd op jouw doelen. Met haar uitgebreide professionele kennis zorgt Inge ervoor dat jouw training altijd optimaal is en past deze waar nodig aan, zodat je continu blijft groeien.
De trainingen combineren de energie van de natuur met het gebruik van kettlebells, dumbells en andere materialen. Dit resulteert in een gevarieerde, uitdagende en veilige training die jou op een effectieve manier dichter bij je doelen brengt.
Voordelen van Personal Training in het bos:
💪 Versterk je weerstand:
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat trainen in de natuur niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je geest. Het boost je immuunsysteem, verlaagt je bloeddruk en zorgt voor een betere nachtrust.
🧘♂️ Mentaal welzijn:
Bewegen in een natuurlijke omgeving vermindert stress en bevordert mentale rust, helderheid en balans.
🌳 Natuurlijke motivatie:
De frisse lucht, het groen om je heen en de rustgevende natuurgeluiden geven je meer energie en focus.
💚 Meer variatie, minder verveling:
De steeds veranderende natuur en de seizoenen zorgen voor een afwisselende training die nooit saai wordt.
🌳🌿 Ervaar het zelf! Boek vandaag nog je sessie en maak de eerste stap naar een fitter, gezonder en gelukkiger leven!
06-25297789
Privé Yoga Sessies
⚡️Vind je het moeilijk om te ontspannen?
⚡️Merk je dat je hoofd continu ‘aan’ staat, zelfs als je rust probeert te nemen?
⚡️Heb je fysieke of mentale klachten waar je gericht mee aan de slag wilt, maar weet je niet waar te beginnen?
Dan is het volgen van privé yogasessies precies wat je nodig hebt.
In een 1-op-1 yogasessie draait alles om jou: jouw lichaam, jouw ademhaling, jouw ritme. Of je nu net begint met yoga, herstelt van een blessure, of verdieping zoekt in je practice – samen creëren we een sessie die volledig op jouw behoeften is afgestemd.
Wat je kunt verwachten:
– Persoonlijke aandacht en begeleiding 🧘♀️
– Veilige en effectieve houdingen afgestemd op jouw lichaam ✅
– Praktische tools voor meer rust, energie en balans ☯️
– Verdieping in ademhaling, meditatie of klank – als je dat wenst 🔔
Je kunt kiezen voor een ontspannende sessie, een actieve flow, of een combinatie. Klankschalen, ademwerk of yoga nidra zijn optioneel toe te voegen.
Gun jezelf dit moment van aandacht en zelfzorg 🌿
Stuur me gerust een berichtje als je vragen hebt of een sessie wilt plannen!