Personal training in Gendringen & Privé Yoga op locatie
1-op-1 begeleiding - buiten in de natuur of bij jou thuis
Persoonlijke aandacht voor jouw doelen, lichaam en energie
Outdoor Personal Training
Wil je je fitter, sterker en energieker voelen? Met personal training in de buitenlucht werk je doelgericht aan jouw gezondheid in een omgeving die ontspant én inspireert. Met een persoonlijk plan dat volledig is afgestemd op jouw doelen.
De frisse lucht en natuurlijke omgeving geven niet alleen een extra boost aan je weerstand, maar zorgen ook voor meer rust en helderheid in je hoofd.
De kracht van buiten trainen:
-
Sterker immuunsysteem – beweging in de natuur versterkt je lichaam op meerdere niveaus
-
Mentaal opgeladen – groen en frisse lucht verminderen stress en verbeteren je focus
-
Meer motivatie – de omgeving werkt stimulerend
-
Altijd afwisseling – elke training is uniek door de seizoenen en weersomstandigheden
Maak de stap, versterk je weerstand, vergroot je energie en voel je mentaal sterker.
Plan je eerste sessie en ervaar het zelf.
Privé Yoga – Jouw moment, jouw ritme
Wil je écht ontspannen, klachten verminderen of juist verdieping vinden in je yoga? In een privé yogasessie draait alles om jou: jouw lichaam, jouw ademhaling en jouw tempo.
Of je nu wilt starten met yoga, herstelt van een blessure, een burn out of meer balans zoekt in je dagelijks leven – samen creëren we een sessie die precies bij jou past. Je kunt kiezen voor een ontspannende les, een actieve flow of een combinatie. Klankschalen, ademwerk of yoga nidra zijn optioneel toe te voegen voor extra ontspanning.
Locatie: bij jou thuis óf in mijn sfeervolle veranda in Ulft.
Wat je krijgt:
-
Persoonlijke aandacht en veilige begeleiding
-
Houdingen afgestemd op jouw lichaam
-
Praktische tools voor rust, energie en balans
-
Mogelijkheid tot ademhaling, meditatie of klankwerk
Gun jezelf dit moment van aandacht en zelfzorg.
Stuur me een bericht en plan jouw privé yogasessie.